Asupan cairan yang cukup sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Minum air putih yang cukup membantu metabolisme, mendukung proses pencernaan, dan menjaga keseimbangan elektrolit. Kekurangan cairan atau dehidrasi
Kategori: Hidrasi dan Konsumsi Cairan Sehat
Kategori ini menekankan pentingnya asupan cairan yang cukup bagi kesehatan tubuh. Artikel membahas manfaat minum air, jus alami, atau teh herbal, serta dampak dehidrasi terhadap fungsi tubuh. Dengan hidrasi yang tepat, metabolisme tetap optimal, kulit terjaga sehat, dan organ tubuh dapat bekerja lebih efektif.